Question

很压抑，很痛苦，心理问题求好心人帮助，谢谢

从何说起呢？我现在19岁，感觉心里苦闷的事太多了，压得我呼吸都困难。小学老师都说我上1,2年级的时候我最调皮的，性格蛮开朗的，但也不知道怎么的现在竟然到了这个地步，感觉活着很痛苦，但是又不能死，现在回忆一下感觉我这10几年像一步步陷进一个泥潭一样，从来都没有真正快乐过，记得从我8,9岁开始我就慢慢的怕在别人面前表现，很爱面子，自尊心也变强，怕跟所有的大人说话，除了我爷爷，奶奶，院子里的那些长辈我从来就没叫过，只要跟他们在一起我就怕，也不知道怕什么，有种很陌生的感觉，但是我和我的朋友们还是玩得很好的，就这样等到我6年级左右，就感觉有明显的自卑感，在乎自己的着装等等之类的，那个时候自己不懂，就变得越来越爱面子，自尊心也进一步加强，胆子也越来越小，别人欺负我也不敢还手，因为我成绩还不错，选我当班干部，我死也不当，叫我发言我也不会说一句话，叫我当众朗诵，感觉自己声音发颤，额头冒汗，不敢和新同学交流，其他的也记不了那么多了，总之那个时候我有种无地自容的感觉，但是也不知道怎么办。在后来上初中，前面的情况愈演愈烈，最痛苦的是越来越怕在别人面前说话，表现了，到初3的时候，我感觉我精神快崩溃了，我就要求回家住宿，因为我们都是在校住宿的，家里离学里3公里的距离吧，但是老师跟家长都极力反对，说会影响学习，但最终还是拗不过我，我妈那年也特意呆在家里监督我学习，后来我考上了我们那里最好的高中，但是我一点都不快乐，感觉自己真的快崩溃了，内心很恐惧。高中的班主任是我碰到的我觉得是对我最好的一个人了，因为他真正的关心过我，跟我聊真心话，虽然我一开始很排斥他，但还是跟他聊了不少，但是那时问题很严重了，我记得那时我只坐最后一排，想起来很可怕，高一完后，我就没读了。后来在社会上稀里糊涂的混着，从来没正视过自己的心理，好像是习惯了，或者可以说根本不懂什么叫做心理，一直到今天，我喜欢上了一个女孩，在异地，没见过面，只看过对方相片，打过2次电话，我喜欢上了她，她表示也对我有好感，经常用QQ跟她聊天，其实我很想电话听她的声音，但是我又不知道该说什么，恐惧，所以感觉前所未有的压抑，感觉自己这样，拿什么去喜欢她，给不了她什么一样，最担心的是因为她不知道我的情况，所以我怕她知道之后会将我拒之千里，我也在网上查过一些资料，我估计我犯有社交恐惧症了，我也不知道还有什么想说的，我现在也没钱去看心理医生，也从来没跟人说过这些，好像也没人愿意听，我爸妈在我8岁到我高一毕业,一直在外面工作，有时候春节才回来，他们回来了我也没跟他们聊过天，我现在真的非常想改变，我很喜欢那个女孩，我知道这里好心人很多，所以请求你们的帮助，我应该如何改善？我知道这个肯定很难，如果你能看完，我就感激不尽了，感觉心里有少许的轻松了。

Answer 1

朋友，很能理解你的感受。认认真真看了你给的信息，发现你有非常多的闪光点。你非常善良，没有因为自己的痛苦，去伤害你的家人。也没有怨恨你的父母。而且，你还在那样痛苦的压抑下，能考上你们那里最好的高中。并且对帮助过你的班主任一直心存感激。现在还想要改变自己，走出生活阴影。
如果没有这样的心理问题，猜测你应该能成为一个非常优秀的人。不过现在也不算晚，只要你能克服心理障碍，相信你一定能有光明的未来。
下面给你一些建议吧，相信能对你有一些帮助。
1、首先是正视你童年的问题。说实话，很多孩子都有你童年的那些情况的，有些胆小，有些自卑，也许你稍稍严重一些，不过都过去的事情，也不要总去想了。过去的就让它过去吧，关键在于当下。你说，是不是。可以理解你现在有很多苦闷的事，但若总把童年的事参合进来，只能让自己更痛苦。
2、还有就是多出去走走吧。到一些安静的地方看看，比如公园之类的。到阳光能够照射到你心灵的地方。
3、规划一下人生，既然感觉自己不能给那女生什么，那就要努力去争取爱她的资格。如果以后你们在一起了，你要能承担一个家。所以为此加油吧。
4、多关心一下这个女生，她是上天赐给你的天使，帮助你走出人生的低谷。平时多关心一下她的冷暖，有些怕打电话的话，就多发短信。
加油吧，很看好你哦~~~！！！！！

Answer 2

估计你时间太多了
本人好羡慕你有时间想这些事

Answer 3

建议你平日里多多行善，然后，有个信仰什么的，其实会好很多，毕竟，世界上很多事物我们都不知道。至于人生的意义，你可以去看看这个网站：http://tieba.baidu.com/p/1127776296?pn=1

朋友，一个人，不应该被所谓的过去拖累。虽然是宝贵的经历，但是，你需要走出去，理性地看待改变不了的事情。你唯一能做的，很多时候，都是改变自己的心。

Answer 4

1.感觉这个写得还不错，你可以参考一下http://zhidao.baidu.com/question/25370608.html?si=1
2.找个工作做，融入到生活，在生活中锻炼，就如学游泳，必须要下水才行，不要怕人笑，笑就让他们笑吧，无所谓
3.每天进行运动锻炼，体质好了心理相对会好些
4.多读有益的书，多接触有益的信息，多见识，识多量广，知识改变命运，知识丰富心理成熟的人不会有这个情况
5.助人为乐，不管自己多难受，也要力所能及的随缘助人，用这个来锻炼自己，开拓心胸，有一点舍得之心，锻炼不在乎之心，最后就会自信了不在乎了

Answer 5

你也可以加入当地的佛友群，他们会真心的帮助你。我以前也很胆小，虔诚学佛后，慢慢就好了。祝你顺利。

Answer 6

没有哪一个人是生出来就完美无暇的、从前，我也很害羞，也胆小，别人欺负也不敢还手，我也玩过网恋，你当这是玩好了，没什么的，只要你知道有句话是这么说的，船到桥头自然直。你只是像其他人一样，不这么完美，也可能是你父母长期不在的原因吧， 没有太多的父爱，母爱，你现在的当务之急是把书读好，考个好的大学，大学生活很好，你的努力不会白费，相信我，顺其自然，

追问

恩 我今年准备去读大专 谢谢