Question

怎样才能克服我的心里障碍

明天要去乐园玩，但是又怕的要死，

因为我怕玩这些过山车这类危险刺激的游戏，
速度太快，我怕会把我弄飞出去，我就重伤，痛苦，送医院。。然后无效。。。。

我好怕啊，我真的好怕，因为以前看电视，有个学生，考上了最好的学校，
他爸爸带他去玩一些速度很快的刺激的游戏，他就飞了出去！！！！
我好怕我也飞出去！！！！！！怎么办怎么办怎么办，

Answer 1

坐上去对自己说
我很棒 我很棒 我很棒N次咯
或者不玩哪个就是啊

呵呵
你别这么当心好不好
死不了的 别人都没事就你啊 你运气没那么好呢
只是你自己那种害怕的心理在作祟而已
没事的 上去后害怕就大声的叫 别压抑着 叫出来就可以了

Answer 2

危险刺激着才能激发出人的本质潜能，遇到问题要知难而上，才能超越自己，提升自己

Answer 3

首先要相信这种事情发生的几率是微乎极微的，不可能轮到你，你可以和你信任的人一起坐，开始可以闭着眼睛感受，想叫就叫，记住，让情绪的宣泄，你会获得满足感。
不要想这些事，要让自己的心情充满阳光！相信你一定会拥有快乐的一天！！你会感受到飞的感觉，快乐，放松``````

Answer 4

可以用
系统脱敏法:先看过山车有关的图片,看别人多开心,一直看到不怕,觉得想去玩;再看有关坐过山车的录像,心想你就坐在上面,一直想到能接受,不怕坐;最后就是在玩之前再看别人玩,只看玩的高兴的,想自己玩了之后也会高兴;最后就是亲自实践啦.
快速暴露法:很简单,就是直接上去坐过山车了,前提是你真的决定这么做.