Question

跳绳会让小腿变粗吗？

Answer 1

跳绳是需要坚持的 刚开始的时候因为你的腿部肌肉还不够 所以必然会粗 因为是在长肌肉
但一定要坚持 坚持下来之后 会瘦的很快 而且先跳非常漂亮

跳绳的减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。

一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量，属于高耗能运动的范围。而且跳绳对于场地、器材的要求都不高，易于坚持。具体经验可参考：跳绳塑身一年多的经验。但是，跳绳对于体重基数较大的人来说，容易对腿部关节造成运动损伤，不太推荐。建议大家再配合一些低冲击力的有氧运动，同时掌握跳绳的动作要领。这样，坚持跳绳减肥效果会更佳。

跳绳减肥一定要注意动作要领，长期坚持才更有效果。
希望我的回答对你有所帮助

Answer 2

跳绳会使小腿变粗吗小伙亲身体验告诉你

Answer 3

Answer 4

不会的哦 而且跳绳是最减小肚子的
跳绳可以让你的肌肉纤维的韧性变的很好 人的灵敏度增加 提高心肺功能 每天坚持有效果的哦

Answer 5

不会啊！
跳绳是仅次于游泳的有氧消耗运动，消耗量远远超过了跑步，长期跳神锻炼会同时消耗脂肪和肌肉，全身都会削减一圈或几圈的。
如果你做力量训练，是可能会造成小腿肌肉量增加而变粗的，跳绳恰恰相反。