Question

苹果的好处

Answer 1

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 　　
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。 　　
苹果还能防癌，防铅中毒。
　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

Answer 2

常吃苹果有什么好处？