我希望自己能每天早上5：00起床

我希望自己能每天早上5：00起床，现在正在调节自己的生物钟，可实醒来以后，就算是跑步也不能使我振作，还是觉得特别困怎么办？... 我希望自己能每天早上5：00起床，现在正在调节自己的生物钟，可实醒来以后，就算是跑步也不能使我振作，还是觉得特别困怎么办？展开

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sjp19820204
2007-08-14 · TA获得超过1297个赞

知道小有建树答主

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要坚持生物钟不是一两年能调过来的，要坚持二个星期，你就能看到效果。

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luoxue1218
2007-08-14

知道答主

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晚上最点睡了.说明你的睡眠质量还是不好.最主要的还需要放松心情了.一切就ok了.实在不行就那冷水洗脸,

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一片叶子的告白
2007-08-14 · TA获得超过545个赞

知道答主

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坚持就是胜利，还有就是一定要早睡

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