我14岁，一次能做20多个俯卧撑，100个仰卧起坐，如何锻炼臂力能一拳把人击晕？要多长时间 怎么练？
13个回答
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锻炼身体是好的，别老想着打架，打出毛病还不是你爸妈赔钱认错。
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锻炼臂力 最好买个哑铃以及臂力器。
还有增加俯卧撑次数。
一拳把人击晕 就要打下巴。 别瞎尝试啊...
还有增加俯卧撑次数。
一拳把人击晕 就要打下巴。 别瞎尝试啊...
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你估计不可能，能练成一拳把人打晕。
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举重
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你是黑社会老大吗
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