Question

蜂蜜喝多了有什么坏处

基本上每天都是6勺蜂蜜（普通家用汤匙）
早上2勺蜂蜜1勺醋冲水
然后2勺蜂蜜1袋纯牛奶1个苹果榨汁
晚上睡觉前2勺蜂蜜1个苹果榨汁

蜂蜜吃这么对会对身体有副作用么？会不会增胖？

Answer 1

服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天最好不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。早晚一杯蜂蜜水即可，早上起床空腹一杯，晚上睡前一杯。
一般说来蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。
某些人认为蜂蜜富含糖份，吃多了会引起肥胖症，这实际上是把蜂蜜混同于一般的营养品。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65－80％；而蔗糖的含量极少，不到5％。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身，不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以减肥。

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Answer 2

我们都知道适量的喝蜂蜜好处很多，但是什么东西都得要讲究量，过了那个量，自然问题就来了。蜂蜜喝多了，首先肯定会胖，毕竟是甜的东西，喝多了自然糖尿病就来了，而且蜂蜜有滑肠的作用，喝多了，大小便的次数就自然多了。而且蜂蜜喝多了还会上火，上火了身体可就不好受了。所以要适量啊，不能过度，过度了只会带来一系列不必要的麻烦，什么好东西吃的时候都得适量。

Answer 3

蜂蜜喝多了会有什么不利吗？蜂蜜有很好的保健作用，对人的身体健康很有帮助，蜂蜜可以促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处；还可以消除一天的疲劳，还可以保护肝脏；对胃肠功能有很好的帮助，比如各种胃炎病人建议要用，还可以通便；建议成年人一天食用量100g内，都在饭前半个小时长期食用，对身体没有什么害处，我也是天天早上喝。祝健康！

Answer 4

不会的，蜂蜜是一种养生又美容的食材，养胃，有助于通便，通血管，排毒，姜和蜂蜜一起泡水有去火，滋养肠道，修复胃粘膜，温胃

Answer 5

蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之后，就会立即被吸收，并且转换成能量，而且它不会有砂分解钙质的坏处，中医用药时，常把蜂蜜当成咳嗽、烫伤、利尿、鼻炎、胃痛等症状治疗用，以前，更有把人蜂蜜调制成敷面用品，所以蜂蜜是内外兼 可的好东西。怕胖的人，喝任何的饮料都可以加入蜂蜜，它的甜味带点香气，却对身体没有害处，其中含有多糖类、花粉、蜂王乳、蔗糖、矿物质、酵母等多种营养素，具有安定精神、改善虚弱体质、解毒及消除疲劳的功效，有便秘情形的人，更是可以喝 喝蜂蜜，能有所改善。