Question

蜂蜜喝多了有什么坏处

基本上每天都是6勺蜂蜜（普通家用汤匙）
早上2勺蜂蜜1勺醋冲水
然后2勺蜂蜜1袋纯牛奶1个苹果榨汁
晚上睡觉前2勺蜂蜜1个苹果榨汁

蜂蜜吃这么对会对身体有副作用么？会不会增胖？

Answer 1

食用蜂蜜的注意事项
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食
不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

Answer 2

蜂蜜是一种非常好的食品，营养丰富，它可以泄火缓解便秘，有美容的作用。蜂蜜内含有激素的成分非常少。如果服用的是真蜂蜜，是可以长期少量食用的。我们知道现在卖假蜂蜜的太多了。如果你买到的是用糖勾兑的，就要注意了，糖吃多了能引起肥胖形成‘’三高‘’不利身体健康。

Answer 3

蜂蜜喝多了会有什么不利吗？吃蜂蜜肯定是不会对身体造成伤害的，每天不超过20g都没问题，身体都会吸收。但是蜂蜜时呈酸性的，你在胃酸的时候最好别喝蜂蜜。国标的要求蜂蜜的酸度小于40ml/1000g，如果你不小心买了黑心厂家的蜂蜜达不到这个要求，那酸度还是蛮大的，这样你喝蜂蜜对你的身体就有害而无益了。
建议你在胃酸的时候吃点碱性的食物，比如苏打饼干、红茶之类的。顺便给你一个治疗胃酸的小方法

Answer 4

、蜂蜜吃多了会易引发糖尿病。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

2、蜂蜜是凉性，多吃不好，过量可能会引起龋齿。

蜂蜜每天不可摄入超过100ml。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

Answer 5

副作用一：患糖尿病
蜂蜜长期过量食用会增加患糖尿病的机率，但值得注意的是吃不吃蜂蜜和患糖尿病没必然的联系，究其原因是长期过量食用蜂蜜且不注意运动便会导致身体越来越肥胖，而肥胖的人得糖尿病的几率比普通人要高得多，尤其是本身就比较肥胖或有糖尿病遗传史的人更要严格控制蜂蜜的食用量，好东西只有合理的食用才是好东西，否则便会适得其反。
副作用二：发生龋齿
蜂蜜的主要成分是糖分，糖分又是细菌最喜欢的食物，食用蜂蜜后残留在口腔内的糖分便成为了细菌的天堂，细菌在代谢糖分后会产生一种酸性物质，而这种酸性物质就是导致龋齿的罪魁祸首，尤其是有些人喜欢在睡前喝上一杯蜂蜜水，喝后又不漱口或刷牙便上床入睡了，长此以往龋齿也就不远了，因此食用蜂蜜或其他甜食后要立刻漱口或刷牙。
副作用三：容易肥胖
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，果糖和葡萄糖都是人体能直接吸收的单糖，一般情况下不会导致肥胖，而且由于蜂蜜中含有较多的B族维生素，B族维生素能将体内的脂肪转化成能量消耗掉，因此适量食用蜂蜜反而有利于减肥，但在蜂蜜中尚含有一定量的蔗糖、麦芽糖等，蔗糖、麦芽糖是导致肥胖的帮凶，长期过量食用蜂蜜是很容易导致肥胖的。
副作用四：患胃溃疡
蜂蜜是一种甜食，在食用甜食时会刺激胃部分泌胃酸，而胃酸可以帮助消化，但胃酸过多反而会损伤胃及十二指肠，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡等，尤其是很多人都喜欢在早上起床后喝一杯蜂蜜水，殊不知这样会导致胃酸过多，长此以往便会患上胃溃疡等肠胃疾病，因此喝蜂蜜的最佳时间是饭后一小时，此时喝蜂蜜可以起到帮助消化的作用。
副作用五：食物中毒
蜂蜜是一种天然的营养品，吃蜂蜜中毒多发生在不满一周岁的婴幼儿身上，原因是蜂蜜在酿制和运输的过程中容易受到肉毒杆菌污染，加之婴幼儿肠胃功能不发达且肝脏解毒功能又差，食用被肉毒杆菌污染的蜂蜜后肉毒杆菌会在肠道中大量繁殖并产生毒素，从而极易引起食物中毒且食用量越大中毒越严重，因此满一周岁的婴幼儿最好不要吃蜂蜜。
总结：蜂蜜是一种高级营养品是毋庸置疑的，适时适量的食用有很多好处，但任何食品在食用时都要严格控制食用量，长期过量食用不但起不到应有的效果，甚至可能会带来不同程度的副作用。