为什么运动后吃饭时没有胃口
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这个太简单不过了，因为你上一顿的食物还没有完全消化掉，当然没有胃口。如果真像某些专家说的，产生大量乳酸，影响食欲的话，那么所有的健美人群，运动后的加餐都是捏着鼻子硬塞下去啊，哈哈。
过量运动只会产生神经中枢疲劳，血压降低等不适症，这时的人体最需要的是睡眠或作短暂的休息，而非立即进食。
合理安排你的饮食比运动要重要多的多，运动对于健身来说，只是辅助作用，不吃饭光运动能对身体好吗，这个道理比较容易理解吧。
过量运动只会产生神经中枢疲劳，血压降低等不适症，这时的人体最需要的是睡眠或作短暂的休息，而非立即进食。
合理安排你的饮食比运动要重要多的多，运动对于健身来说，只是辅助作用，不吃饭光运动能对身体好吗，这个道理比较容易理解吧。
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