Question

有什么健康饮食是解酒护肝的吗？

Answer 1

饮酒对肝脏的伤害
脂肪堆积 、肠道菌群失调 、乙醛作用 、氧化损伤长期饮酒导致的头疼、肝脏伤害、肾功能下降、胃难受等，乙醛是导致宿醉的主要原因。
壹极棒植菌素天然萃取精华富含抗氧化物质、活性醋酸菌、活性益生菌和膳食纤维、乳酸菌 ，这些物质都具有非常强的代谢酒精能力，活性益生菌和膳食纤维，能够调节肠道菌群平衡，重塑肠黏膜屏障功能，防止致病菌及代谢产物进入肝脏而引起肝脏损伤。
乳酸菌等大多可以产生乙醛脱氢酶，壹极棒植菌素中的很多小分子（比如黄酮类等）可提高乙醛脱氢酶的活性，加快乙醛代谢，缓解了宿醉引起的头疼、胃难受。
壹极棒植菌素中的乳酸菌还可保护了胃粘膜的完整性，使上皮细胞保持分泌乙醇脱氢酶的正常功能，减少了乙醇的生物活性，加之乳酸菌本身的乙醇脱氢酶，分解了部分饮入的酒精，因而减少乙醇的吸收，缓解了乙醇导致的肠胃和肝脏损伤。

Answer 2

可以吃一些含有维生素C比较多的食物，如樱桃，猕猴桃等；还可以吃含有维生素E比较多的食物，如各种坚果。还可以吃一些甜食，也可以起到解酒护肝的作用。