每天跳绳跳到出汗，能减肥吗
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能 ，但是先开始排除的只是水分 在出汗20分钟后才会排出脂肪和毒素所以尽量的把时间延长
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能 我有过减下来的经历！~可以的 一定要坚持 当然 要在出汗后 换另外的运动方式在巩固半小时以上~！嘻嘻加油！~
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好累啊 还有什么减肥经验吗
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嘻嘻 ~！加油 真的没问题的！~
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可以的，要坚持，对吃水果，能减肥的
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能，跳绳是很瘦身的，特别会减胸。
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要坚持40分钟以上才有效，刚运动完不能急忙喝水，跳完绳走走，调整下呼吸，防止变肌肉，每天坚持会有用的。我以前也跳，加油，跪在坚持！！！！
追问
好累啊 还有什么减肥经验吗
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