每天不吃那顿饭（早、中、晚）能减肥？ 20
我现在每天不吃中午饭已经两个礼拜了，感觉没什么变化。我想用饮食来控制自己的体重请高手指教。请不要复制，谢谢！！！...
我现在每天不吃中午饭已经两个礼拜了，感觉没什么变化。
我想用饮食来控制自己的体重请高手指教。
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4个回答
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如果可以拒绝美食诱惑的，建议中午吃菜，晚上不吃，我亲身试验，四天减了8斤，但切记减完后一定要喝小米粥恢复饮食，绝不能暴食好吃的，前功尽弃~呵呵，匀速减肥的话，就晚上不吃就可以了~希望减肥成功~
建议买一本《女刊瘦美人》，我都买了4年了，很好的书，也很便宜，4元一本！
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
其实中午与晚上哪顿少吃都管用。现代人无所谓早上运动多还是晚上运动多，因为都坐办公室，都上课坐教室。所以中午少吃与晚上少吃区别应该不大—或许没有晚上少吃效果好。但是肯定也管用。 如果中午少吃的情况下，晚上实在难以抵挡食物的诱惑，适量少吃一些，...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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晚饭不吃最有效了，不过早饭一定要吃
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gujWZR
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