大腿小腿粗练过体育臀部大因为近几年没练。真的胖了太多了上身壮我真的不想穿运动装啦身高178重160

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

奶奶个腿的我去
2017-03-12 · 超过23用户采纳过TA的回答

知道答主

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你体重不算超标很厉害，你具体什么要求再描述一下

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大哥，我身体壮。以前练体育，好几年没碰过了，身体走形了，怎么办

大腿小腿都粗，并且肚子也有，胸肉多，不是很明显的胸肌
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整体减脂，不过相对其他地方胳膊腿的肉会掉的快点
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能告诉我怎么减嘛。方法，或许能帮我制定一个嘛。大哥，
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跑步，加上适当的力量练习，我看不到你的体型，你以前练体育肌肉含量不会低，减肥就好减多了，力量练习半个小时，再跑步半个小时就可以了，但一定要结合饮食

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风随一身
2017-03-12

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试试休闲装吧！不太显身材，又挺时尚

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百度网友0e6b68e
2017-03-13 · 超过15用户采纳过TA的回答

知道答主

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160斤应该不算胖吧，应该是强壮

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大腿小腿粗练过体育臀部大因为近几年没练。真的胖了太多了上身壮我真的不想穿运动装啦身高178重160

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