Question

海带和花生米能同吃吗?

Answer 1

　　当然可以，海带中富含矿物质和维生素，红枣活血补气，花生滋阴养颜，同食不会有害的，但最好把海带、红枣、花生熬汤喝，这样吸收效果才好。

　　海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

Answer 2

可以啊，经常这样吃，没问题的！不过，什么东西都不要吃太多，过则不适！

Answer 3

可以，凉拌菜就有这样搭配的。