Question

我19岁，为什么会掉很多头发？

我今年暑假跳绳来减肥，暑假几乎每天都洗头，吃蔬菜水果较多，很少吃荤，十一节之前头发掉的还不是很多，但是十一节里我发现洗头的时候一掉一大把，而且轻轻一捏就掉下来了，现在头发越来越少了。最近因为一些总是想些烦心事，睡眠也不好，我才19岁啊，怎么会掉这么多头发啊？我去问过我们中医老师，他说看我面色淡黄，说是缺血，让我补血，还要吃清淡少盐的食物，还说用当归泡水喝，请问这有用吗？

Answer 1

看来你的烦心事还包括掉发这一样啊……先跟你说，如果你是个女生，那秃顶的几率是很小很小的，学过生物的都应该知道，这是基因决定的，其次就算你是男生，这个年龄一般不会秃顶，所以先不要这么焦虑，本来焦虑就是让人神经衰弱的，不是情况就更加重了吗？
另外你说你总是有心烦事，睡眠也不好，这些都可能会造成一定程度的脱发。你节食基本不吃肉的话，会使得身体很缺营养尤其是蛋白质，这就是为什么节食的人容易掉发。
上面几点都是你不正确的生活方式，所以要想使情况改观就应该马上改掉那些坏习惯，减肥什么的也要注意使用健康的方法！
另外说到洗头你需要注意一个问题了，就是洗头的时候不要刻意地想把掉了的头发抓下来，因为头皮被湿润后你这么抓很容易把本来没有掉的头发也抓下来，最好是涂了护发素然后清洗的时候再用手把头发理顺，这样比较润滑头发也就不容易被抓掉了。
是不是因为缺血我就不知道了，不过少吃盐重的事物确实对防止脱发比较有用。
然后还有我们生物老师讲说何首乌这个东西真的是对头发比较好的，当然你必须要保证你用的产品或者吃的东西里面是真的含有何首乌的成分的！

Answer 2

掉发的原因
1、精神紧张，压力大，有些人焦虑，最容易导致脱发。
2、还有是失眠及长期熬夜睡不着，还有慢性病，时间久了也会引起脱发。
3、微量元素缺乏，维生素跟胱氨酸缺乏，还有营养缺乏是最重要的原因，会导致脱发。
4、还有患有恶性肿瘤的人要化疗，因为化疗的药物，它会影响头发的生长周期，会导致脱发。
5、季节变化，人体的内分泌激素水平不均衡，会引起脱发。
以上就是掉头发的原因，想要改善掉头发，一般建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发的问题。