Question

膝盖及大腿冷是什么原因

Answer 1

膝盖及大腿冷，是腿部气血运行过慢，获得气血能量少，产生热量不足以温暖腿部和膝盖，便会冰冷。

它是怎么导致的呢？

1. 体内经络血管淤堵，气血运行过慢

2. 腿部受过寒湿，血管收缩，还阻塞气血运行

3. 本身体质差，气血不足

腿部在身体下端，本身气血运行比较困难，当身体气血不足，运行过慢时，便会导致腿部气血运行过慢，便会导致它获得气血不足，获得能量少，不足以温暖腿部，便会冰冷。

恢复它，需要强健自身体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通身体及腿部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通达，那么双腿便会获得充足气血滋养，变得温暖有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 3

膝盖冷是膝盖内部的气血运行过慢，获得的气血能量过少，产生热量不足，那么便不足以温暖膝盖，便会冰冷。

它或是膝盖内部经络血管淤堵，或是受过寒气。

恢复它，需要强健体质，加快膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得膝盖内部气血通畅，那么充足的气血便会滋养膝盖，变得温暖。

怎么做呢，可以百度搜看此文《腿寒，膝盖凉，人老腿先衰，如何祛除腿部寒气？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 4

身体部位的温度和血管密度与组织厚度是相关的。 膝盖的皮下组织相对于腿部来说非常的薄，没有肌肉和脂肪，而且大动脉都是从膝盖后方穿过的，所以膝盖这个部位得热量少，散热又快，常常会感觉非常的冷。 如果久坐的话，建议披一件衣服或者毯子，保护膝盖不受冻