有什么办法在20天内减掉20斤:而且不反弹?

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百度网友4edc292
2017-01-11
知道答主
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只有跑步运动了!我以前从不看减肥跑步什么的!怕累,后来减肥多次只有跑步运动很难反弹,别的方法绝对反弹,你也不用听别人瞎说了!因为我就是一个胖子
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追问
我20天内中午吃饱下午吃饱:晚上七点后不吃东西:七点后跑到自己的极限20天能减多少?
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晕了!数据太少,无法给出正确答案,据说十二点后吃东西绝对长肉,建议你用过午不食的方法,这个可以养成习惯,而且不用很累的运动,等熬过前几天就适应了
2084090

2017-01-11 · TA获得超过8673个赞
知道大有可为答主
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每天跑步跑到自己的极限!
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我中午:下午:都吃饱:晚上会一直跑到极限可以减?
???
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二硕个高南舜
2017-01-11
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运动加节食
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Fropiute
2017-01-11
知道答主
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djdjdjdjdjx
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