Question

高中生每天睡眠不足7小时会对身体有什么影响？影响身高么

Answer 1

其实人体睡眠要求每天达到8小时并不是一概而论。需要根据人体的情况而定，如果每天睡眠睡足8小时白天还是有困感，或是精力不充足说明身体不能良好的运转。则要在一定的时间给予补充或休息。而相反每天睡到7小时白天精力够用，不觉得疲惫，记忆力、运动量都充沛，就证明晚上的睡眠质量相当好，合乎身体的需求。那就不用担心。
高中生由于学习压力大，自身紧张可能会有时候感觉记忆力不好，白天犯困。其实学习要劳逸结合，合理安排学习和休息时间，白天上课注意听讲，集中学习课堂上的重点问题，晚上复习预习时抓住不懂得重点做好标记，准备好白天要咨询请教老师的问题，课间注意运动，饮食不要偏食，少使用甜品，或小食品。饮食才是影响身高的原因，运动是有利于促进骨骼生长的。所以要看看平时生活中是不是有不合理的地方及时调整。

Answer 2

每天要睡够8小时！若睡眠时间不够会对身体有什么影响？早了解！

Answer 3

现在的高中生都这样哈，对身高没影响，我高中也睡六七个小时，现在照样183哈。高中生活很苦，平时饮食多注意营养，还有，坚持锻炼！！！

Answer 4

身高倒是不怎么影响，但会影响身体健康和寿命。