如何变成肌肉男

因为本人体质有点不好想锻炼一下有没有过来人告诉告诉我好不还有饮食了什么的那成为肌肉男要锻炼多久呢谢谢拉... 因为本人体质有点不好 想锻炼一下 有没有 过来人 告诉 告诉我好不 还有 饮食 了什么的 那成为肌肉男 要锻炼多久呢 谢谢拉 展开
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滴血的鼻子
2011-10-20 · TA获得超过321个赞
知道答主
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多吃鸡肉 一天三遍的吃 就成肌肉男了
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