Question

为什么我的肉只长在肚子上?????????

我怎么什么地方都不会长肉,惟独肚子上长.可我是女孩子肚子很圆就不好看了...再说我本来就瘦...大家帮帮我怎么可以把肚子上肉减到身上....

Answer 1

你好：小腹运动减肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
方法二:骑自行车
A:平躺,双腿弯曲抬起45度.
B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.
B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.
C:动作保持10秒,重复以上动作10次.
以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.
祝你成功！

Answer 2

女生肚子上面肉多是很正常的.很多都是因为坐得太久了,堆积而成了.多做做运动,仰卧起坐还比较有效

Answer 3

其实你不要在意~如果说把肉减到身上就不怎么可能~但你可以减掉肚子上的肉~也可以的啊~不过建议你不要运动~和容易运动出腹肌~节食吧!

Answer 4

呵呵，可能是任何人不一样。要是减的话最好做运动，做仰卧起坐效果应该不错。另外不要太在意。

Answer 5

跟我一样，肚子上很多肉，多坐仰卧起坐，坐椅子坐三分之一，走路收腹