怎样有助于长高，我是女生，14岁。却还只有140接近150cm，妈妈挺矮的，我还能长高吗。
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..声明一下我是男生 我12岁 171cm 我经常吃牛肉 打篮球 你可以经常弹跳可以增高 保持睡眠时间 不要过短 但是有可能你们是遗传的吧 因为你妈都不高 啊
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多活动活动，向上跳跳，打打篮球，加油！~~
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没关系,有些人晚长。
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我也14岁,初一,现在158cm,女生青春期在12---19岁,,顺其自然好....不要刻意......
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可以的，只要你13岁的时候超过你妈就可以
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