下肢体育锻炼方法

请问下肢体育锻炼有什么好方法，越简单越好。如果加上负重呢？比如哑铃~~... 请问下肢体育锻炼有什么好方法，越简单越好。
如果加上负重呢？比如哑铃~~ 展开

 我来答

9个回答

匿名用户
2006-02-09

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jump~~~~~~~~~~~~~~!

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文晴霞AN
2006-02-14 · TA获得超过754个赞

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跑/跳/走。

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寻找风的眼泪
2006-02-01 · 贡献了超过131个回答

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跑步

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百度网友c49ab7755
2006-02-01 · TA获得超过1727个赞

知道小有建树答主

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负重深蹲\负重跑

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