如何在10天之内快速减肥 50
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10天之内就想要减肥，没有这么容易吧！除非吃减肥药，不过减肥药对身体不好的，毕竟是药，都是有几分毒性的，你想减肥的话，需要耐心，慢慢来，不要急的，最好是不用药，每天运动，并且还可以把身体锻炼得越来越健康的。
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我有办法让你在10天内快速减5斤肉
前九天每天100俯卧撑100深蹲100仰卧起坐10公里跑，不留一点余力的完成。
最后一天，割个5斤肉，迅速瘦5斤，岂不是美滋滋~~
前九天每天100俯卧撑100深蹲100仰卧起坐10公里跑，不留一点余力的完成。
最后一天，割个5斤肉，迅速瘦5斤，岂不是美滋滋~~
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打泰拳，全身狂瘦
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估计 你三天都不吃饭 估计就瘦下来了
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只喝水不吃饭，就有效果
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