青春期练肌肉会影响长高吗?
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不会 肌肉和骨骼能一样么?建议多打篮球。也锻炼肌肉 身体素质 和身高
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豆制品可以多吃,含有蛋白质,牛奶等等,平时多做户外运动,可以多晒太阳,多吃蔬菜和水果,不要挑食,少吃零食,保证睡眠也很重要,尤其袁乐回忆法,有希望的,如果运动一定多是跳跃的那运动,看篮球运动员就知道。
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楼上错了。还是会影响身高的,这样吧楼主,我强烈建议你锻炼,但不建议你做举重这一类的运动(比方说虽然你不会举重,但你还是有可能举着两块很重的哑铃,像举重一样玩它们的)。这运动会把你的韧带骨骼什么的往下压,长时间还是会阻碍长高的。但是实际上阻碍你长高的运动不多,而且促进你身高的运动更多,像跑跑跳跳的,多多运动吧
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不会,你跑步,跳绳还会增高!但那些,深蹲,举重会影响!
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影响,一般锻炼会使人长高
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