我每天半夜或是早晨的时候都会觉得口干舌燥的非常难受。为什么会这样,怎么能缓解?
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人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。睡眠过程中体内水分消耗,血液不断粘稠,就会出现口干舌燥的现象,这是正常生理现象,不用担忧。最好早晨空腹和一杯水,有助于提高机体能力,提高神经反应,加快身体排泄。
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