皮肤暗黄怎样内调 10
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皮肤的健康，直接反应人体内脏功能状态。其导致原因：一、生活习惯，主要包括饮食、作息时间。二、就是你的心情状态。建议从以下方面调理：首先每天保持充足的睡眠，坚持早晨起来做一些有氧运动。。其次、多吃蔬菜类食物、以清淡的为主。最主要的是心情要放轻松。并不是表面而是要把一些事物看透。以平常心对待平常事。
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可能是脾虚，也可能是肝火，或者肝脾不和证。注意饮食清淡，戒辛辣，鸭肉。多吃山药，茯苓，党参，芡实粥，详细有很好的效果。
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皮肤暗黄如何调理
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