健身手腕疼是怎么回事
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您好，健身手腕疼，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
希望能帮到您，谢谢！
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