1：生姜红糖水宝宝受凉呕吐之后可以少量喝点生姜红糖水，可以起到温中止呕的作用，如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千万别一次大量喝水，会刺激胃肠再引起呕吐。做法： 将生姜和红糖放在锅中熬煮，待糖融化即可食用，注意让宝宝喝温热的，不要过烫也不要过凉。
2：萝卜叶红糖水原料： 萝卜叶、开水、红糖水。做法： 萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
3：大蒜头蜂蜜水原料： 大蒜头一到两个，开水，蜂蜜水。做法： 将大蒜头烧熟，碾成泥用开水冲蜂蜜送服，适用于呕吐。
4：核桃末原料： 核桃一个、姜汤、黄芪、黄酒。做法： 将核桃烧成灰，研成细末，治呕吐。胃寒者用姜汤送服;胃热者用黄芩20克煎水送服;气郁者用黄酒送服。
5：软烂的食物宝宝受凉呕吐之后，胃部比较脆弱，应该给宝宝吃软烂的流食或者半流食，然后慢慢过渡到全食。这样能够使胃部慢慢适应。推荐食谱： 面条： 将婴儿面条煮至软烂，可适当添加点骨头汤调味，还可以增强宝宝免疫力。
6：清淡的食物宝宝受凉引起呕吐，应该吃清淡的食物，避免油腻食物刺激肠胃。而且清淡的食物更有利于食物中的营养物质吸收。清淡食物：指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。推荐食谱： 清淡爽口调芹菜： 原料 ：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜做法：1、芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。2、用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。3、吃的时候可以再放些香菜或者香葱。清淡三文鱼： 原料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖和盐少许做法：1、三文鱼洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。2、爆香姜蒜(姜丝微焦)，沥去多余的油后放入三文鱼水，撒入糖盐，将之淋于三文鱼上即可。
7：蔬菜粥蔬菜粥是宝宝受凉呕吐后比较好的调理食物，既软烂容易消化，又清淡易于肠胃恢复和蔬菜中的维生素吸收。推荐食谱： 山药粥： 准备山药一节，大米一把。将山药切成薄片放入淘好的大米中，放入适量的水加以熬煮即可食用。陈皮粥： 准备陈皮四片，大米一把。将洗净的陈皮放入淘好的大米中，放入适量的水加以熬煮即可食用。
8：热果泥苹果、草莓、葡萄等水果都有利于止吐，因为宝宝是受凉引起的呕吐，所以不能给宝宝吃纯水果，不利于肠胃的适应。如果将水果煮烂能中和肠胃中的酸液，更有利于肠胃的温养，达到止吐的效果。推荐食谱： 苹果泥： 准备苹果半个，将苹果去梓切块蒸熟，然后碾压成泥给宝宝食用。草莓泥： 草莓四到五个，将草莓洗净蒸熟，然后碾压成泥给宝宝食用。
