Question

我有个减肥健身的问题很纠结，请大家帮帮我

天气冷了，不方便出去运动，于是准备在家里买个健身器械，有考虑跑步机，椭圆机，抖抖机，扭扭乐这四种，可是跑步机贵而且太占地方，椭圆机会伤膝盖，抖抖机会伤内脏并且被动运动会伤肌肉，扭扭乐呢，没有什么机械性，就跟闹着玩似的，真不知道哪种是减肥最好，而且最好用的机械，请帮忙的人不要写减肥的方法和饮食的方法，这些我都知道，我想知道的是哪种器械适合放在家里用也确实是比较好的减肥机

Answer 1

椭圆仪吧，具体哪里好我可能说不全面，举个自己的例子，我是膝盖不太好，在健身房深蹲之类的项目是做不了的，跑步也不是很舒服，请了私人教练，教练建议我用椭圆仪，相比较跑步机来说，影响小很多，因为脚底是跟着动的，震动很小 其实你完全可以在健身房把这几种都试试，自己最能接受哪种

Answer 2

我是觉得跑步机比较适合，一来在家就可以轻轻松松锻炼到全身的肌肉，消耗自身脂肪以达到减肥的效果，而且也不会反弹

Answer 3

买跑步机吧,身体是自己的!!

Answer 4

买个瑜伽垫、哑铃和仰卧起坐辅助器吧。运动是为了让身体线条更好看。

Answer 5

什么问题，看我能帮到你吗