Question

我只知道缓解怕鬼恐惧，却不知道怎么缓解害怕被困电梯的恐惧症

Answer 1

缓解最好的症状，就是不去做，不做了之后你也不会恐惧了，如果真的想做的话，你可以转移精力或者用了，带着耳机听着音乐，这样就比较好这样就会比较方便的。