Question

一个人大概在什么时候会感到焦虑

Answer 1

1、该做的事情没有按时做的时候。
2、焦虑的本质是担忧（担心和忧虑）。
自己无法控制的事情，随遇而安，听天由命；焦虑没用。
自己可以去做的事情，提前准备、全力以赴；不用焦虑。

Answer 2

神经学家发现，当意料之外的事件，也就是当事件不可控时，人的大脑会快速地分泌出乙酰胆碱、去甲肾上腺素和多巴胺等激素，这些激素会让大脑进入一种警戒状态。在这种状态下，大脑会立刻捕捉这些突发事件的特征，从而中断了之前正在进行的思维活动。这时，大脑会思考“这个突发事件为什么会发生？”“这个事件属于什么类型的事件？”想通过解答这两个问题，来找回控制感。但很多时候事与愿违，很难找出答案，焦虑和害怕的情绪就会袭来。