Question

我是男的，今年24岁，看起来像个20岁的，一直都很瘦，怎么都吃不胖，而且脸色发黄，这到底是怎么回事

我是男的，今年24岁，看起来像个20岁的，一直都很瘦，怎么都吃不胖，而且脸色发黄，这到底是怎么回事我想胖

Answer 1

建议你去看看中医调理一下脾胃消化吸收功能比较好。你还可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

Answer 2

你应该是处于营养不良的亚健康状态，代谢出了问题，建议你去找中医对身体进行调理，让身体代谢恢复正常后，体重会上升的