Question

怎么让自己坚持每天锻炼身体

怎么让自己坚持每天锻炼身体自己很容易就会放弃，有没有什么好方法

Answer 1

你好，很高兴回答你的问题，你可以用手机设个闹钟，到点的时候，可以提醒自己应该锻炼了，我现在每天都在锻炼，看没看过电影“我不是药神”，从那个电影里我们可以看出，很多人一旦得了大病，根本没有足够的钱去医治，没有得过病的人，根本就不知道自己有多贫穷，你可以想想自己每天都锻炼，那么就会有一个健康的身体，你可以省下很多钱，做自己想做的事。

Answer 2

学会坚持打卡的好习惯，如果在户外的话可以，认识一些一起运动的人，这样对积极性比较有帮助，如果不常在户外的话，可以下载一些比如健身app软件，上面可以和好友或者同样运动爱好的朋友一起打卡

追问

有什么比较好的app推荐吗

追答

比如K e e p，目前我在用的，当然好的也有很多，你可以多尝试下载下。

Answer 3

精力充沛，身体健康。但是锻炼一般数十年如一日，才见功效的，才能发生质的变化。加油，为了前途和身体

Answer 4

我下了一个健身软件，天天签到。