Question

有没有什么有效的防脱发方法？

我头发比较少，而且还在掉，想问问有没有什么有效的防脱方法？

Answer 1

经常脱发怎么办？学会这一招就好了

Answer 2

常吃下面的这些食物可以对防脱止脱起到一定的帮助效果：
1.谷类中的黑色食品
谷类中的黑色食品对头发的好处极大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
2.海产品食物
紫菜、海带、蛤肉等海产品，碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。
3.豆类食物
有人怀疑豆类对头发的好处，但事实是不容置疑的。如腰子豆、小扁豆等不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H，如果缺乏这些元素将导致头发的脆断或掉发。
4.富含铁的食物
血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分，所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。
5.富含维生素的食物
维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1，都有营养头发之功效，能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。

Answer 3

缺乏维生素：现在人的饮食习惯比较容易缺维生素，维生素来自水果蔬菜，但是现在年轻人无肉不欢，维生素经常摄入不足，长期你这样的饮食习惯，头发长不出来，掉发多生长慢和这个“不无关系，你可以去看一下<范睿自叙>这篇文章，他里面讲了一些怎么更好地防止脱发。
其他的头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三添一次是比较好的，在洗头的时候矅用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少苚吹风机。

Answer 4

中西医结合治疗的效果明显，欢迎前来问

Answer 5

亲测有效的防脱生发秘籍，不看后悔系列！