Question

求16岁少年的减肥方法.

先看p.s部分

我只是偏胖.
老实说,我不想运动<而且也没有充裕的时间>,如果真的要有运动,那也只有上体育课打30分钟左右篮球的时间了
减肥的方法要科学的,
求这样的减肥方法,只要能减肥,哪怕是比运动减肥慢10倍我都愿意接受的.

p.s
要说全,详细,捣乱的滚.

禁止复制,也不要复制网址!

Answer 1

我跟你的情况一哦！！！
而且我也才16岁..可已经132斤拉....555555555........
我也正在减哦，我的目标是 一月减成100斤。而且我也不喜欢运动。刚开始是有些困难拉，但坚持了3天我感觉身上的肉不象原来那么结实了。
我的方法是：
早上起来先跳500个绳（放心 漫漫来，一天一天的加），
饭每顿不可超过碗的1/3哦，而且不可以吃面食和灰面食品。水果可以适当的吃，切记晚饭后不可以吃任何东西，包括水。
对了，水是很重要的，早上起来和一杯，早.中.晚各一杯，早中晚之间要喝一杯。
菜中尽量的少盐少油少肉。还有 千万不要睡懒觉哦！！！！
我祝你我减肥成功！！！！

Answer 2

早上起来: 跑步,1000m左右.

早饭: 一包麦片+一盒酸奶(250mL左右)

午饭前: 呼啦圈20分钟+跳绳500下

午饭: 一个苹果+一个番茄

午饭后1小时: 呼啦圈30分钟

晚饭前:呼啦圈15分钟+跳绳500下

晚饭: 尽量不吃,或少吃几个水果

晚饭后1小时: 呼啦圈15～20分钟

睡前: 跑步1000m左右+跳绳500下+呼啦圈15分钟

Answer 3

16岁想减肥，最好的办法就是运动，如果你说16岁就没有运动的时间，那只能说你是太懒，这个年龄正好是多运动的年龄阶段，找这个那个的理由不运动，那你就不要减肥了，用这种那种的减肥方法，正好是在长身体的阶段，对你不会有好处的，想减肥，就去运动吧~~~懒得动，就任由自己的肉长个够吧~~

Answer 4

说实话你的想法和口气让人很不爽
但出于好心还是告诉你
不想运动的减肥法不是没有
只是不适合你
你16岁正是长身体的时候
那些减肥方法会让你停止长高
那么要高，还是要瘦，还是要合理饮食加运动
你自己选吧
真是，小小年纪，怎么只想现在不想后果呢
做什么事情都是要经过努力才会成功的
就算减肥也是一样

我之前也回答过一个小学生类似的问题
而且自己写的很详细，可我懒得复制给你了

Answer 5

蜂蜜+醋 来喝 你试试吧``