篮球背身单打怎么防止盖帽？
我和同学打比赛，我和他都是中锋，我比他壮，他手比我长。我们身高差不多，他高我一两厘米这样，可我背打他的时候老是被冒。教练说我重心要压在他的身上，可我不理解怎么压。...
我和同学打比赛，我和他都是中锋，我比他壮，他手比我长。我们身高差不多，他高我一两厘米这样，可我背打他的时候老是被冒。教练说我重心要压在他的身上，可我不理解怎么压。
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用重心挤开他，或者假动作，学习灵活的脚步。还可以有后撤等等。团队其他人也可以帮助你！
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