特岗教师,真的有那么惨吗
对于我们来说,看这个词的话就是特别岗位的老师,其实对于我们来说这样的岗位的话一般是比较艰苦的,之前这个岗位还是有国家铁饭碗的称呼,但是现在对于我们来说这样的岗位和平时的教师岗没什么不一样,很多人可能都会觉得这样的岗位对于我们来说是不是有点遥不可及,其实准确的来书并不是,我们现在看到的很多的教师岗位也都是特岗教师,对于特岗教师的话其实和普通的老师没有什么区别,不过是国家激励我们就业的一种新方式,能让我们有更好的就业机会。
其实特岗老师多半都是刚毕业的大学生,一些大学生可能并没有很强的在大城市生活的决心,就想回到农村里面看一看是不是可以有一个安稳一点的工作,不想在大城市飘荡,其实这样的事情也是我们很多人想要的,就有了这样的特岗教师。
很多人的身边都有特岗老师,我姐姐就是一名特岗老师,但是现在的话做的也还挺好的,自己的生活过得也还不错,当然了我们现在可能觉得没有什么特别好的,但是这样的岗位是很多人挤破脑袋才能找到的岗位。
我们这些人可能很多时候都会觉得稳定的岗位挣得少,但是对于我们这样的人来说其实稳定的岗位就是我们现在的资本,我们在疫情期间的时候很多人都会觉得稳定的岗位真的是很幸福,没有资金的断裂,无论是可不可以上班都有工资可以拿,其实对于我们现在的人来说最重要的就是求稳妥,在我们现在的这个时代特岗老师就像是普通的教师一样,跟我们现在的生活状态是一样的,多半的特岗老师的责任心是很重的,因为都是大学刚毕业的学生自己的责任内心会更强一点。
2022-04-08 广告
营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性,在膳食中应适当采用,如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。
叶黄素——保护眼睛
视网膜的主要色素成分:叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若缺乏这种元素,眼睛就会失明。
保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害,因此这个区域极易发生退化,导致白内障,甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损坏。
缓解疲劳食品
黑豆核桃冲牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
菊花茶:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,还能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
关于维生素:
总括来说,对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的A和E,水溶性维生素中的B和A,都很重要。但眼睛的食补则是足够就好,吃越多越补的观念是错的,所以,由维生素药丸来补充,还不如调整自己的饮食习惯,一方面可以避免因维生素过量带来的副作用,另一方面是因此不能吃得快乐又健康。
维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中,尤其是黄色和绿色蔬菜里面,各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富,如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等,都是对眼睛极有帮助的蔬菜