Question

上课总是走神发困，每天晚上10点睡觉6点半起还困是怎么回事，吃点什么能缓解不要牛奶

Answer 1

学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

Answer 2

建议几个最简单的方法：
1.喝浓茶
2.喝咖啡
（考试时就别喝，茶和咖啡制尿）
3.在手上绕橡皮筋，一发困就大力弹一下，（不忍心就叫周围的人弹）刺激刺激大脑。（强迫性）

Answer 3

芝麻打成汁

Answer 4

神经衰弱？要不就是有难解的心事？推荐吃点维生素B，缓解神经疲劳。

追问

没有难解的事情，就是发困，走神不能集中注意力听讲

追答

那可能就是有点神经衰弱，否则就是对课堂一点兴趣也没有。建议看看医生

Answer 5

有可能是植物神经调节出了问题，建议吃些谷维素 ，安神养心丸