Question

喝豆浆的好处与坏处？每天喝多少才适合呢？

Answer 1

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
每种豆浆都有他不同的好处，现在豆浆的做法也有很多种了呢，你可以百度一下：刘安现磨豆浆、刘安现磨豆浆加盟，他们做的豆浆很不错的

Answer 2

你在百度里输入“豆浆”搜一下就知道豆浆的好处与不足了 ，每天和200-300毫升就可以