为什么拳击手的出拳力量远远高于某些块头很大的
2018-02-08 · 知道合伙人体育行家
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力量值≠实际击打力量
我在之前的答案中写的就是这个问题。
假设,一个人的全身综合力量值为100,他打出去的拳,能造成100的实际伤害嘛?
换句话说就是,人在出拳时,能否将全身的力量集中在拳锋上呢?
未经训练的普通人,通常无法借助全身的力量,大多数只用到了上臂的力量;稍微好一些的,能用到肩、背力量;有些人会助跑几步,能借到一些腿部力量和奔跑惯性……诸如此类……
总之,一个人的力量值与他能够造成的实际打击力量之间,需要乘以一个发力技巧系数。
例如,没有任何发力技巧,纯粹依靠上肢蛮力,这个系数可能不到50%,甚至只有10%。
说10%并不夸张,一身肌肉的壮汉抡王八拳(或者叫大风车……),只是靠拳头的重量砸下去,能造成多大伤害?这就是通常所说的笨劲儿、蛮力。再考虑到出拳的速度,能碰到对方就不错了。
人们进行格斗技巧训练,就是为了使这个系数得到提高。其中的佼佼者,可以达到几乎100%的发力。
各种拳类技巧,经过多年演变,结合人们对身体机能的了解、开发,最终发展出了一种登峰造极的拳类运动——拳击(boxing)。
拳击不单单是一种运动形式,也是一种技术模式,是目前公认最优化的拳头发力技巧。
拳击的发力技巧是以最快的速度、最短的力程,让力量从脚掌蹬地开始,经小腿、大腿、腰胯、背部、颈肩、手臂,逐级借力,最终在拳锋上发泄出来。
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我在之前的答案中写的就是这个问题。
假设,一个人的全身综合力量值为100,他打出去的拳,能造成100的实际伤害嘛?
换句话说就是,人在出拳时,能否将全身的力量集中在拳锋上呢?
未经训练的普通人,通常无法借助全身的力量,大多数只用到了上臂的力量;稍微好一些的,能用到肩、背力量;有些人会助跑几步,能借到一些腿部力量和奔跑惯性……诸如此类……
总之,一个人的力量值与他能够造成的实际打击力量之间,需要乘以一个发力技巧系数。
例如,没有任何发力技巧,纯粹依靠上肢蛮力,这个系数可能不到50%,甚至只有10%。
说10%并不夸张,一身肌肉的壮汉抡王八拳(或者叫大风车……),只是靠拳头的重量砸下去,能造成多大伤害?这就是通常所说的笨劲儿、蛮力。再考虑到出拳的速度,能碰到对方就不错了。
人们进行格斗技巧训练,就是为了使这个系数得到提高。其中的佼佼者,可以达到几乎100%的发力。
各种拳类技巧,经过多年演变,结合人们对身体机能的了解、开发,最终发展出了一种登峰造极的拳类运动——拳击(boxing)。
拳击不单单是一种运动形式,也是一种技术模式,是目前公认最优化的拳头发力技巧。
拳击的发力技巧是以最快的速度、最短的力程,让力量从脚掌蹬地开始,经小腿、大腿、腰胯、背部、颈肩、手臂,逐级借力,最终在拳锋上发泄出来。
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