Question

怎么才能正确的戒烟

怎么才能正确的戒烟

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 

2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 

3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 

4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 

5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 

6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

香烟的妙用

1、用烟丝泡茶喝是戒烟的良方。把烟丝放在杯中，倒入开水，冷却后喝下。嘿嘿！当时可能会有些想要呕吐的感觉，可是用来戒烟有奇效。

2、有脚臭的人可用烟蒂泡水洗鞋垫，待鞋垫晒干后再铺进鞋里穿着，可防脚臭。

3、将烟蒂泡水中1~2天，用此水浇花，既可防虫，又可改善土质。

4、将10个烟蒂盛在普通的饮料瓶里，注入清水盖紧存放3天后，用其烟液喷洒在花枝上，可以防治虫害、防蚂蚁。

5、将烟丝放在抽屉里，可以去除抽屉里的霉味。

Answer 3

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 4

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。

Answer 5

今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。