如何练习劈一字腿啊~
我23岁了,现在想练行劈一字腿,我练过一段时间瑜伽,腰弯下上半身可以靠紧双腿,想问下大概要多长时间可以练成功呢,还有具体要怎么练习呢~因为想学跳舞,是不是23岁有些太晚了...
我23岁了,现在想练行劈一字腿,我练过一段时间瑜伽,腰弯下上半身可以靠紧双腿,想问下大概要多长时间可以练成功呢,还有具体要怎么练习呢~因为想学跳舞,是不是23岁有些太晚了~
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