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中学生最好不要减肥呢。
青春期也不好减。
最好成年以后再减肥。
现在不要用什么节食减肥。很容易反弹。
多运动。听着歌时间很快就会过去啦。
多吃苹果和奇异果。
六点以后就不要吃东西了。
但可以喝水和吃水果。
不要吃甜食和多油腻和咸的东西了。
尽量捡清淡的吃。
想吃肉可以多吃点鱼肉蛋白质高还脂肪少。
重在坚持。加油喔。=v=
一个字一个字用手机码出来很辛苦。都是个人总结的经验。
给分吧。~
青春期也不好减。
最好成年以后再减肥。
现在不要用什么节食减肥。很容易反弹。
多运动。听着歌时间很快就会过去啦。
多吃苹果和奇异果。
六点以后就不要吃东西了。
但可以喝水和吃水果。
不要吃甜食和多油腻和咸的东西了。
尽量捡清淡的吃。
想吃肉可以多吃点鱼肉蛋白质高还脂肪少。
重在坚持。加油喔。=v=
一个字一个字用手机码出来很辛苦。都是个人总结的经验。
给分吧。~
追问
那如果减肥会影响发育么？
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