脖子疼是怎么回事
我脖子左边特别疼,脑袋一转到那就会疼,贴膏药好了一点可还是不管事,我也不清楚原因,不知道与我长期用电脑有关系,是不是颈椎的问题...
我脖子左边特别疼,脑袋一转到那就会疼,贴膏药好了一点可还是不管事,我也不清楚原因,不知道与我长期用电脑有关系,是不是颈椎的问题
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6个回答
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是颈椎病 。
自我运动治疗
1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
自我运动治疗
1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
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看看颈椎为好。
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长期用电脑颈椎多少都会有些问题,可能是落枕加剧了疼痛吧,最好去拍个片子看看,有问题早点治疗~~~
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你现在感觉怎么样了,我是脖子右边疼,上班天天做电脑旁,从前天下午就开始疼了,在家的时候感觉不到,一上班就开始疼了
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会不会是睡觉是落枕了,因为是半边疼啊,颈椎问题不是这样啊
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引起颈部疼痛的原因有很多,大多数是因为颈部劳损导致的,可通过做理疗、热敷或加强体育锻炼来缓解,必要时还需及时就医。
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