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多吃牛奶、鸡蛋和豆类。宝宝正处于快速生长的时期,蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中,人体排汗会损失大量蛋白质,同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中宝宝食欲不振,容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意,零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此,每天要给宝宝保证牛奶、鸡蛋、豆制品或豆粥的补充,还要经常吃些瘦肉和鱼,以补充铁质。
多喝粥汤,补充电解质。宝宝体内70~80%由水分构成,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给宝宝足够多的含水分食品,然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。在体内缺钾时,宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分,却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质,也不含维生素。因此,妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴,而应当鼓励宝宝多吃水果,还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料,其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次,因为暴饮可能造成突然的大量排汗,还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。
多喝粥汤,补充电解质。宝宝体内70~80%由水分构成,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给宝宝足够多的含水分食品,然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。在体内缺钾时,宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分,却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质,也不含维生素。因此,妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴,而应当鼓励宝宝多吃水果,还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料,其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次,因为暴饮可能造成突然的大量排汗,还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。
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首先不要给宝宝吃荤类食物,特别是油腻油脂多的食物,辛辣油炸的也要少吃。
可以给孩子吃些蔬菜酸菜类食物,还有就是水果类的酸性水果,起到开胃的作用!
要不断更新孩子饭菜的花样,可以把饭做成小动物的样子,吸引孩子的胃口.还可以吃一些合生元之类的益生菌,能够帮助改善食欲。
可以带着孩子到医院做个微量元素的测定,根据结果做针对性调整.并且在生活中。
可以给孩子吃些蔬菜酸菜类食物,还有就是水果类的酸性水果,起到开胃的作用!
要不断更新孩子饭菜的花样,可以把饭做成小动物的样子,吸引孩子的胃口.还可以吃一些合生元之类的益生菌,能够帮助改善食欲。
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吃点妈咪爱,是可以调节胃肠功能,保持肠道生态平衡,增加各种消化酶的产生,促进了肠道有害物质的分解和排泄,改善了吸收和消化功能的。所以你孩子使用了妈咪爱益生菌,就会变得爱吃饭了。
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2017-12-29
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你可以多给孩子来补充点妈咪爱,通过恢复肠道正常菌群平衡,促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能来改善食欲不振
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