Question

呼吸系统不好怎么办

Answer 1

上呼吸道感染总是不好会对正常生活造成一定影响，并且还容易引起以更多并发症。而出现这种情况时首先不要太担心，但日常生活当中一定要做好调理措施，比如多喝温开水，多吃些含有蛋白质和纤维素、维生素的食物，积极治疗局部原发病等，都可以加快上呼吸道感染的好转速度。

上呼吸道感染也就是我们常说的感冒，这是一种一年四季都可能发生的小毛病，大多数人在发病后一星期左右就会好转。但也有些人的身体素质差或者不注意治疗，导致病情总是不好或者反复发作。而上呼吸道感染总是不好也不用苦恼，只要积极采取正确的方法进行护理和治疗，就能尽快远离其危害。

1、多喝温开水。如果平时经常喝温开水，可以加快身体基础代谢速度，帮助身体排出垃圾毒素。尤其上呼吸道感染的患者多喝温开水可缓解局部的不适症状，加快康复的速度。其次，平时还可以在温开水中加入一些具有清热止咳作用的中药泡成茶饮用，可以调理体质，对病情康复起到很好的帮助作用。

2、积极防治原发病。有些人反复发生上呼吸道感染，是因为本身有扁桃体炎、咽炎、鼻炎等原发病导致的，主要是因为发生这些疾病时，会导致局部的抵抗力降低，并且带有病菌的分泌物会对呼吸道造成刺激，从而导致呼吸道感染症状反复发作或久治不愈。因此上呼吸道感染的患者如果有这几种原发病，就一定要积极进行防治。

3、合理安排每日饮食。如果平时不注意饮食，同样也会导致身体素质降低，影响到上呼吸道感染的好转速度。因此平时合理安排每日饮食也非常重要，在平时应该尽量以清淡的食物为主，尤其要多吃含有维生素c的蔬菜、水果以及含有氮蛋白质的蛋类、肉类、奶类等，可以修复皮肤和粘膜组织，加强皮肤和黏膜组织的代谢能力。另外，要特别注意的一点就是，不能抽烟喝酒，也不要吃辛辣的食物。

4、多休息，远离不良刺激。如平时总是熬夜和过度劳累，同样也会降低身体的免疫能力，减慢康复速度。因此平时要注意休息，尽量保证睡眠充足。其次，做好保暖措防寒施，同时还应远离污染严重的环境。

Answer 2

1、对症治疗
（1）休息。病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。
（2）解热镇痛。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。
（3）减充血剂。鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。
（4）抗组胺药。感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。
（5）镇咳剂。对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。[5]
2、病因治疗
（1）抗菌药物治疗。单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
（2）抗病毒药物治疗。尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程。
3、中医中药治疗
具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。[6]
预防
1、避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2、增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3、免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。[4]
预后
本病病情较轻、病程短、为自限性疾病，多数患者预后良好。但极少数年老、体弱、基础疾病较多，尤其合并严重慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）者，可因严重并发症预后不良

Answer 3

:食物宜清淡：新鲜蔬菜如白菜,菠菜,油菜,萝卜,胡萝卜,西红柿,黄瓜,冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰,去火,通便等功能,黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗,又无聚痰化火之弊端. 2:咳嗽日久不愈,耗伤正气,肺脾虚弱.故平时多选用具有健脾,益肺,补肾,理气,化痰的食物,如猪,牛,羊肺脏及枇杷,橘子,梨,百合,大枣,莲子,杏仁,核桃,蜂蜜等,有助于增强体质,改善症状. 3:忌食海腥油腻之品;因“鱼生火,肉生痰”,应少吃黄鱼,带鱼,虾,蟹,肥肉等,以免助火生痰. 4：不吃刺激性食物：辣椒,胡椒,蒜,葱,韭菜等辛辣之物,均能刺激呼吸道使症状加重,菜肴调味也不宜过咸,过甜,冷热要适度. 希望采纳

Answer 4

如果呼吸系统不好，可以使用一些增强免疫力的药物，也可以做防寒训练，平时一定要多注意锻炼身体，体质，强壮以后这些症状也会得到缓解，平时可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜保持大便通畅，这样能够有利于缓解身体过敏性物质或者细菌病毒的排泄。

Answer 5

呼吸系统分上下呼吸道，上呼吸道就是鼻，咽喉，下呼吸道是把气管，主支气管及肺内的各及支气管，到了冬天之后，室内空气比较干燥，最好放加湿器，平时多吃点润肺的食物，比如红枣，红糖，梨等。当然戒烟是必须的，如果平时呼吸道系统相关症状，建议你及时做胸片，肺功能检查。