怎样才能使自己每天的生活过的充实,有意义?
当今社会人人都活的都不容易,日复一日的上班下班,要么紧紧张张,要么枯燥难捱,有时真觉得生活真没意思,那么怎样生活才能充实而有意义呢?我觉得要做到如下几条:
1、有目标有追求。无论是工作还是家庭生活都要有规划有目标,不然没有方向漫无目的,人就会懒散、懈怠、缺乏动力,做任何事都会是机械的、很无聊无奈的,有目标追求就不同了,压力能产生动力,每时每刻都在向着设定的目标而努力,你会觉得很有意思有干劲,一个个目标的实现,会带来喜悦和动力,这样的每一天都是快乐的、有意义的、充实的。
2、多读书读好书。往大里说,社会的发展人类的进步都是离不开知识,离不开探索和创新,往小里说,一个人的成功成才也离不开知识,利用好业余时间进行广泛阅读,不仅能拓宽知识面,还能增强人的文化修养和人格魅力,更能令生活有滋有味。
3、培养兴趣爱好。要让生活充实而有趣,培养自己的兴趣爱好是必不可少的。繁忙的工作之余,琴棋书画信手拈来,一来调剂紧张情绪,舒缓压力,二来沉浸琴棋书画之中,犹如进入人间仙境,可以忘却所有不欢与烦恼,这是何等的幸福愉悦!有时间爬爬山、跑跑步,跳跳舞、钓钓鱼,活动活动筋骨,休养休养心性,生活有张有弛,这才是充实而有意义的生活方式。
某时某刻,你是不是有过大脑放空的感觉,不知道自己为何存在,就像刚到这个世界一样。人们在日复一日的生活中,难免会有枯燥、乏味的时候。其实,想让人生旅程更精彩、更有奔头,关键在于有个好心态。生活中只要你坚持做以下几件事,你会发现你的生活更加充实有意义。
每天坚持锻炼半小时
生命在于运动——伏尔泰
经世界卫生组织调查研究,全球因为缺乏锻炼而导致的死亡人数,每年超过二百万。不运动会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。那么说到每天锻炼半小时,对于大多数人而言可能比较简单,但是对于那些除了吃饭睡觉整日工作的人来讲,这可能比较难。所以我们就要抓住日常生活中的运动机会。
如果离单位不远,试着每天步行去上班。
利用周末休息时间,多与朋友相约一些喜欢的运动,如慢跑,羽毛球,游泳,瑜伽等。
如果家住楼层不高的话,多爬爬楼梯,少乘电梯。
看电视时,可以在节目插播广告的时间做一些伸展运动,如蹲起,弯腰等。
每天坚持阅读
书读百遍,其义自见(此处读xian)——陈寿
“活到老学到老”这是人们常说的一句话,为什么要学到老呢?其实读书能给我们带来很多的好处。
读书可以让人丰富知识,提升个人修养。
读书可以消除浮躁。
读书可以让人坚定信念。
读书可以让人心灵纯洁。
读书可以让人明辨是非。
读书可以让人享受人生。
坚持每天做一件善事
慈善是高尚人格的真是标记——莎士比亚
从小我们就学习了要时刻保持助人为乐的高尚情操,美国心理学会表明,经常帮助他人,能够明显提升施助者的快乐情绪。我们可能也发现了,每当我们做过一件好事的时候,我们都非常有成就感,内心也很愉快。不以恶小而为之,不以善小而不为。我们做善事,不分大小,但是最好要做不同的善事,对不同的人行善。
坐公交的时候给老人或者小孩让个座。
碰到可怜的乞丐献一份爱心。
经过路边摊,如果有自己真正需要的东西,不妨买一些。
排队时候适当的礼让。
遇到问路的耐心回答。
工作学习中,同事或者同学有需要帮助的积极给予帮助。
坚持每天睡前回顾一天所做的事
吾日三省吾身——曾子
学会自我思考是一种智慧,人们可能会每天按部就班的去做自己的工作。但只要是生活就会有细节,“三省”其实注重的两方面,一个是修己,一个是对人。
修己不能一时一事,修己要贯穿整个人生,要时时温习旧经验,求取新知识,不能停,停了就僵化了。
对人要诚信,诚信是人格光明的展现,不欺人也不欺己。
替人某事要尽心,只有尽心才能不苟且,不敷衍,这是为人的基本德行。