Question

过完年怎么上班？

Answer 1

1、调节时间

假期和非假期是两种不同的状态，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，正常作息，让意识和潜意识接上轨。

2、前三天不宜安排高强度工作

放完假马上就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给自己一个缓冲调整期。

3、运动起来调整精神状态

春节期间，除了玩还是玩，运动当然是减少了，这样会让人变得“懒懒的”。假期后，可以去体育中心，进行有氧运动，比如慢跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

调整上班心态的方法

工作时注意力难以集中的状态下，可以适度饮水，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸或活动一下筋骨，不要强迫马上投入较复杂的工作。可尽量安排压力较轻的工作，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。

如果有条件可以午睡半个小时来解除疲劳，还可以和同事多沟通、多交流来减轻压力。在工作时要注意养成正确坐姿，尤其是办公室一族不要久坐不动，可以每天坚持五分钟的伸展运动，让肌肉关节轻松。

Answer 2

过年法定节假日:除夕，初一到初六共七天，初七正式上班，这是政府机关事业单位的节日，企业根据自己的需要，安排假日。学校一般过了正月十五以后，不包括毕业班。超市估计是不会放假的。

Answer 3

过完年要高高兴兴的上班，回到自己的岗位做好本质工作，让干啥就干啥，服从领导的分配，把自己工作一定做好。

Answer 4

有新通知按新通知，没有通知按原计划。

Answer 5

正常上班呐，初七开始