Question

英派斯室内健身最有效的健身器材有哪些？

英派斯室内健身最有效的健身器材有哪些？

Answer 1

我们常用的英派斯室内健身器材有：握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。"
椭圆机和滑雪划船综合训练机都是能够同时锻炼全身的有氧器材，比普通的跑步机或者健身车效率更高。"
英派斯室内健身器材主要分有氧器材和力量器材两大类：有氧器材包括跑步机、健身车、椭圆机、台阶机、动感单车等；力量器材有单功能、双功能以及综合机等。椭圆机和滑雪划船综合训练机都是能够同时锻炼全身的有氧器材，比普通的跑步机或者健身车效率更高。

Answer 2

有没有效，还是要看自己能不能坚持锻炼，坚持才是最重要的。不过选个质量好的健身器材还是有必要的，英派斯还是可以的，国内健身器材的老大哥了。

Answer 3

没有最有效吧，只有你需要。你要练啥部位，就买相应的训练器械就好了，实在不知道买什么，就是跑步机、动感单车、椭圆机这些了。