英派斯室内健身最有效的健身器材有哪些?

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谥音乐家尤
2020-03-31 · TA获得超过760个赞
知道小有建树答主
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我们常用的英派斯室内健身器材有:握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。"
椭圆机和滑雪划船综合训练机都是能够同时锻炼全身的有氧器材,比普通的跑步机或者健身车效率更高。"
英派斯室内健身器材主要分有氧器材和力量器材两大类:有氧器材包括跑步机、健身车、椭圆机、台阶机、动感单车等;力量器材有单功能、双功能以及综合机等。椭圆机和滑雪划船综合训练机都是能够同时锻炼全身的有氧器材,比普通的跑步机或者健身车效率更高。
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百度网友09bade9
2021-11-25 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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有没有效,还是要看自己能不能坚持锻炼,坚持才是最重要的。不过选个质量好的健身器材还是有必要的,英派斯还是可以的,国内健身器材的老大哥了。
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汉安安Q
2021-10-20
知道答主
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没有最有效吧,只有你需要。你要练啥部位,就买相应的训练器械就好了,实在不知道买什么,就是跑步机、动感单车、椭圆机这些了。
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